„Nie mówcie, że czasy są złe. Wy jesteście czasem. Bądźcie dobrzy, a czasy będą dobre.”
św. Augustyn
Nasza Poradnia jest placówką publiczną i posiada uprawnienia do wydawania opinii i orzeczeń - w tym orzeczeń o potrzebie indywidualnego nauczania oraz kształcenia specjalnego
Usługi świadczone przez naszą Poradnię są całkowicie bezpłatne
Ćwiczenia uważności dla dzieci
2020-03-19
Poniżej linki do ćwiczeń na You Tube, które pochodzą z książek Eline Snel - dostsowała ona uważność do potrzeb dzieci i młodzieży. Ćwiczenia udostępnia wydawnictwo Cojanato, wydawca książek E. Snel w Polsce.
Propozycje ćwiczeń dla dzieci, pochodzące z książki "Uważność i spokój żabki" (polecamy, książka sprzedawana jest z płytą):
Bezpieczne miejsce -ćwiczenie uważności dla dzieci (5-10 lat)
Pierwsza pomoc przy trudnych uczuciach - -ćwiczenie uważności dla dzieci (5-10 lat)
Ćwiczenie dla nastolatków, z książki “Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków” (książka również z płytą CD):
Radzenie sobie z trudnymi emocjami - ćwiczenie uważności dla nastolatków
Z książki "Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków” również propozycja dla dorosłych - zachęcamy do skorzystania:
Radzenie sobie z trudnymi emocjami - ćwiczenie uwazności dla dorosłych
Na wspomnianym kanale You Tube znajdziecie Państwo jeszcze więcej ciekawych propozycji ćwiczeń uważności - zachęcamy do zapoznania się z nimi.
Oprócz powyższych pozycji książkowych polecamy też "Zabawa w uważność. 60 oryginalnych gier i zabaw. Mindfulness i medytacja dla dzieci, młodzieży i rodzin" autorsta Susan Kaiser Greenland - książka z
