„Nie mówcie, że czasy są złe. Wy jesteście czasem. Bądźcie dobrzy, a czasy będą dobre.”
św. Augustyn
Aby skorzystać z pomocy w naszej Poradni nie potrzeba skierowania
Nasza Poradnia jest placówką publiczną i posiada uprawnienia do wydawania opinii i orzeczeń - w tym orzeczeń o potrzebie indywidualnego nauczania oraz kształcenia specjalnego
Usługi świadczone przez naszą Poradnię są całkowicie bezpłatne
Nasza Poradnia jest placówką publiczną i posiada uprawnienia do wydawania opinii i orzeczeń - w tym orzeczeń o potrzebie indywidualnego nauczania oraz kształcenia specjalnego
Usługi świadczone przez naszą Poradnię są całkowicie bezpłatne
Jak wspierać emocjonalnie dzieci w czasie pandemii koronawirusa
2020-03-13
- Najpierw zadbaj o siebie, poszukaj skutecznych i zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem – niespokojny rodzic to często niespokojne dziecko
- Obserwuj swoje dziecko, zwróć uwagę na jego zachowanie i doświadczane emocje
- Bądź blisko niego, bądź dostępny (nie tylko fizycznie, ale też emocjonalnie)
- Zachęcaj (nie zmuszaj) do dzielenia się swoimi doświadczeniami, przemyśleniami, emocjami, odpowiadaj na pytania dziecka
- Uprawomocnij jego uczucia – daj znać, że jego niepokój jest w tym momencie normalny, że wiele osób też go doświadcza
- Koryguj błędne zasłyszane lub przeczytane przez dziecko przekonania na temat koronawirusa, dziel się z dzieckiem tylko rzetelną, sprawdzoną wiedzą, adekwatną do jego zdolności rozumienia
- Zachowuj i ucz dziecko zachowywać zalecane środki ostrożności (związane z dezynfekcją, higieną i zachowaniem dystansu fizycznego)
- Jednocześnie zachęcaj dziecko do unikania nadmiernego, bezproduktywnego zamartwiania się (dawaj dobry przykład swoim zachowaniem, swoimi wypowiedziami), wspieraj racjonalne myślenie typu: „ przestrzegamy zalecanych środków ostrożności, a więc robimy to, co możemy, żeby ochronić swoje zdrowie”
- Nie okłamuj dziecka, unikaj bagatelizowania tematu, unikaj też nadmiernej paniki – dziecko naśladuje Twoje zachowania
- Własnym przykładem ucz dziecko postawy akceptacji niepewności – nie udawaj, że wiesz coś czego nie wiesz (np. kiedy skończy się pandemia), nie składaj obietnic bez pokrycia, nie bój się mówić „nie wiem”
- Ograniczaj dziecku czas spędzony na czytaniu/ oglądaniu wiadomości (stałe śledzenie informacji zwiększa lęk)
-
Wykorzystaj ten czas na wzmocnienie więzi z dzieckiem, np. poprzez wspól
